CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ
Pondělí: 9,30 – 10,30 hod.
(pro těhotné, které už děti doma mají, nabízíme hlídání dítěte, domuva předem)
Úterý: 16,00– 17,00 hod.
Úterý: 17,30– 18,30 hod.
Středa: 14,30 – 15,30 hod.
Středa: 16,00– 17,00 hod.
Ke cvičení pro těhotné používáme různé pomůcky: gymnastické míče, over-bally, gumy
Proč cvičit v těhotenství:
- prevence častých těhotenských potíží – bolestí zad, křečových žil, plochých nohou, otoků, dušnosti, …
- jinými slovy - svalové posílení pro správné držení těla a tím prevenci mnoha z těchto potíží
- udržení co nejlepší kondice
- lepší fyzickou připravenost na porod
- příjemné protažení a dobrou náladu
- možnost navázání přátelství s jinými maminkami
Na cvičení přicházejí těhotné ženy s různou fyzickou kondicí. Některé těhotné mohou cvičit bez potíží všechno, ale některé musí zvolnit tempo. Mám na mysli zdravé těhotné ženy, které mohou cvičit.
Každé těhotenství je trochu jiné, a proto je vhodné ke každé těhotné ženě přistupovat individuálně. Vždy je potřeba cvičení přizpůsobit nejen týdnu těhotenství, ale i možnostem každé ženy.
Co s sebou:
Oblečení na cvičení, místo obuvi stačí ponožky, případně pití.
Cena: 950Kč za 10 lekcí Proplacení našich kurzů zdravotními pojišťovnami (viz home dole)
( jestliže už je porod blízko, můžete objednat adekvátní počet lekcí, 95,- Kč/1lekce - domluva telefonem, mailem nebo osobně)
Lekce na zkoušku 130,-Kč.
Hlídání dítěte 50,-Kč/1lekce
Cvičení pro těhotné probíhá v Brně na Bakalově nábřeží 1.
Další informace můžete získat
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
nebo tel.: 731 78 26 78
Prosíme za pochopení, že lze omluvit max.1lekci z 10 předplacených lekcí - ze závažných dovodů, a při nevyčerpání lekcí peníze nelze vracet.
|
Klienti zdravotní pojišťovny METAL-ALIANCE mohou čerpat příspěvek na pohybové aktivity v MAMI CENTRU u své zdravotní pojišťovny.