CVIČENÍ PO PORODU

Pondělí:  11 – 12 hod. (s možností hlídání dítěte)

Čtvrtek: 11 – 12 hod.  

Pátek: 11 – 12 hod.

(Miminko můžete mít s sebou, můžete využít i možnost hlídání miminka, je však nutné objednat předem)

Co cvičením můžete získat:

- posílení svalů pánevního dna a tím prevenci inkontinence

- správné držení těla a tím prevenci především bolestí zad

- dobrou kondici

- dobrou náladu

- společnost jiných maminek

Po porodu si rozhodně vyšetřete čas na cvičení, i při všem tom běhání kolem miminka. Možná si zpočátku ani nevšimnete, jak významné změny nastaly těhotenstvím a porodem se svaly pánevního dna, břišními svaly a dalšími, a tudíž s celým držením těla. Díky uvolnění svalů pánevního dna v kombinaci s častým nošením miminka, si maminky po porodu stěžují na bolesti zad.

Vhodným cvičením můžete nejen předcházet těmto a dalším nepříjemnostem, ale během několika týdnů získat ke správnému držení těla i dobrou kondici.

Co s sebou: oblečení na cvičení

Co pro miminko: miminko můžete při cvičení položit vedle sebe, proto nezapoměňte podložku a další podle Vašeho uvážení

Cena: 950Kč za 10 lekcí

(to už bývají vidět první výsledky Vašeho snažení při cvičení 1x týdně. Lze však využít nabídku a objednat lekce 2x za týden.)

Proplacení našich kurzů zdravotními pojišťovnami zde

Hlídání miminka: 50,-Kč/ 1lekce

Zkušebí lekce 130,-Kč.

Cvičení po porodu probíhá v Brně na Bakalově nábřeží 1.

Další informace můžete získat  Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript nebo tel.: 731 78 26 78.

Prosíme za pochopení, že lze omluvit max.1lekci z 10 předplacených lekcí - ze závažných dovodů, a při nevyčerpání lekcí peníze nelze vracet.